思春期の悩みのひとつに、にきびがあります。
凄く気にして毎日治す努力をしてました。
顔のにきびは皮膚科などにも通って治療するにもかかわらず背中にきびは表に出ていないためか、対策をしない人が多いように思えます。
では、背中にきびの数ある原因と対策について考えていきましょう。
背中にきびの原因の一つがシャンプーです。
これは、最近は男性でも髪の毛を伸ばしている人がいますので男女ともに言えることですが、シャンプー、リンスの成分が背中を刺激し、或いは乾いていない髪の先端が背中を刺激し背中にきびが発生してしまいます。
この場合はシャンプーを無添加のものに変えることや入浴後によく髪の毛を乾かす、髪を束ねるなどで収まっていくと思います。
また今では背中にきびを意識した石鹸などもありますので、石鹸も変えてみるのもいいかもしれません。
次に栄養不足、今はジャンクフードなどが手軽に変えてしまいます。
きちんと３食で１日の栄養を摂取するのが理想です。
背中にきび防止のため油物を控え、３食しっかり食べましょう。
栄養をカバーするため、サプリメント薬を摂取してもいいでしょう。
サプリメントで抵抗があるのなら、背中にきびに効果のある漢方などもありますので試してみるのもいいかもしれません。
髪が長かったらやはり背中にきびはシャンプー由来かもしれません。
特にブライダルが近く、髪が切れないなどという理由の女性も多いかと思います。
ブライダル時に背中にきびがあるとドレスを着たときに目立ちますからね。
なんとしても背中にきびをシャンプーの改善で治したいものです。
思い切って、エステサロンで除去してもらうのも確実とおもいます。
値段は高価ですが、にきび跡が残らず除去してもらえるでしょう。
にきび痕はたとえ背中でも嫌ですからね。
顔でも背中でもようは清潔に保つのがベストだとおもいます。
にきびは皮膚疾患ですから、毎日お風呂に入る、毎日シャンプーをするような毎日のケアが基本です。
背中にきびを意識した入浴法としては、背中にきび用のシャンプーを使い、背中にきび用の石鹸を使う。
湯上りは肌の保湿を保つために化粧品をつける髪の毛はドライヤーで乾かし、上着を着るまで髪は束ねておく（毛先が背中を刺激しないため）、３食シッカリ食べよく眠る。
それと背中にきびにも当てはまるとおもうのですが、適度な運動も効果的だと思います。
いままでは身体を頻繁に動かしていた人が、運動をしなくなって背中にきびが多くなったという人も多いですから。
背中にきびがシャンプーだけではないことがよくわかります。
新陳代謝の低下が背中にきびの原因のひとつでもあります。
シャンプーとともに注意が必要です。